Gerçektenher besin kaynağı doğru kullanıldığı sürece bir mucize. Bunlardan birisi deKuran-ı Kerim’de de geçen nar. Hem meyvesinden hem de kabuğundanfaydalanabildiğimiz muhteşem bir besin kaynağı. NarC vitamini,potasyum ve demir açısından oldukça zengin bir meyve. Bunun yanısıra polyphenol, anthocyanin, elajiktanenler ve tannin gibi antioksidanlar içeriyor.
Faydaları:
Hafızayı güçlendirir.
Kolesterolü düşürür.
Yapılan son çalışmalar her gün nar suyu tüketmenin tıkanandamarları açtığını gösteriyor.
Dişteki plakları azaltır.
Parazitleri düşürmeye yardımcıdır.
Yüksek miktarda demir içerir.
Cilde parlaklık kazandırır.
Anti-aging özellikleri vardır
Kilo kaybetmeye yardımcı olur.
Mide bulantısına iyi gelir.
Depresyona karşı koruyucudur.
Özellikle meme ve prostat kanserine karşı koruyucudur.
En güçlü anti-oksidan meyvedir.
Hücre yaşlanmasına karşı koruyucudur.
Peki narın sadece meyvesinden mi yararlanıyoruz. Tabi kihayır. Narın kabuğunda meyvesinden çok daha fazla antioksidan ve C vitaminibulunuyor. Kabuğunu da çay olarak tüketebiliriz. Tarifi ve faydaları içinlütfen tıklayın.
Sağlıcakla kalın.
