Başağrısı için ilaçla tedavinin dışında şifa bulabileceğiniz doğal yollarıaraştırdık. Belki tam tedavi edemeyebilir ama rahatlama sağlayacaktır.
1.Su için: Basit gibi görünebilir ama birçok baş ağrısı dehidratasyon sebepli olabilir.
2.Başınıza masaj yapın: Şakaklarınıza,kaşlarınızın arasından alnınıza doğru yapacağınız bir masaj sizirahatlatacaktır.
3.Başparmak ve işaret parmağı arasındaki perdeli alana hafifçe basın. Bu noktayabir dakika kadar masaj yapın.
4.Alnınıza nane yağı ile masaj yapın. Nane yağının rahatlatıcı etkisi vardır.
5.Bir fincan kahve içmek baş ağrısına iyi gelebilir.
6.Elma sirkeli su için: Büyük bir bardak suya iki yemek kaşığı elma sirkesiekleyin. İsterseniz içine bal veya limon da ekleyebilirsiniz. Elma sirkesivücudun asit-baz dengelemesine yardımcı olacak ve baş ağrısına iyi gelecektir.
7.Zencefil çayı için: Zencefilin anti-enflamatuar özellikleri vardır ve başağrınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.
8.Duş alın: Özellikle boynunuza su tutun. Sıcak bir duş gergin kaslarınızıgevşetecektir.
9.Karanlık ve sessiz bir odada dinlenin: Özellikle yaşadığınız migren kaynaklıbir ağrı ise bu size iyi gelecektir.
10.Stres kaynaklı baş ağrısı yaşıyorsanız açık havada yürüyüş yapmak iyigelecektir.
11.Lavanta yağı: Araştırmalar lavanta yağının hafif ve orta şiddetli baş ağrısınaiyi geldiğini gösteriyor. Birkaç damla lavanta yağını yastığınıza damlatıpdinlenebilir veya lavanta yağıyla alnınıza masaj yapabilirsiniz.
12.Soğuk ve Sıcak Kompres: Çoğu zaman baş ağrısının nedeni boyundankaynaklanabilir. Ense köküne yapacağınız sıcak ya da soğuk kompres çok işeyarayabilir. Soğuk kompresi ayrıca başınıza da uygulayabilirsiniz.
